こんにちは☀︎

pilates Letronc です。

本日ご来店頂いたクライアント様の

before afterです☺️

左が体験レッスン前→右５回目レッスン後

になります。

巻き肩、肩こり、ストレートネック、Ｏ脚などのお悩みがございました。

肩甲骨や股関節外旋する筋肉へのアプローチなど、行い

５回目レッスン後には、お身体の重心が真ん中になり、姿勢も改善されました✨肩こりの不調も最近は無いとの事でとても嬉しかったです！

現状のお身体の筋肉や普段の身体の使い方を把握した上で、一人ひとりのお身体に合わせてピラティスのレッスンを行うことが大切だと思います。

グループのレッスンも、もちろんいいとは思いますが、一人ひとりのお身体は異なる為

・体幹が弱い方

・しっかりお身体を見てもらいたい方

などはマンツーマンがオススメです。

現状、多くの方から新規のお問い合わせを頂いており土日のご予約が埋まりやすくなっております。申し訳ございません。

今後、枠を増やし、新しいインストラクターさんを今後募集をするかを検討しております。

皆様のご意見などございましたら

お待ちしております♪