こんばんは。

pilates  studio letroncです！

スタジオに"ラダーバレル"　　導入しました✨

ラダーバレルは他の器具と違い、スプリングがなくアーチ状の大きいバレルとラダー（ハシゴ）が付いております。

バレルで背骨の柔軟性、

ラダーを持ち肩甲骨や骨盤の安定などにアプローチでき、

インナーマッスルの向上にも繋がります。

9月になりましたが暑い日々がまだ続きますので

水分補給など対策し

お身体に気をつけて過ごしましょう🌱