お客様1時間レッスンbefore after

胸椎腰椎フラット（背骨がまっすぐに）になりやすく、

背中も痛くなりやすい⚡️

お悩みで今回ご来店。

背骨のアーチとは？

理想はS字のようなカーブをしています。

ですが、 

日々の生活で猫背、背骨周りの緊張、ストレートネックなどで理想的なアーチが崩れていきます。

背骨だけが原因なのか、？

というわけでもなく、股関節や足関節にも原因で

姿勢が崩れやすくなっている方も少なからず居ます。

今抱えている悩み、姿勢にアプローチする

レッスンを行います。

呼吸や感覚を感じ、

自身の身体を知り、

整えていきましょう。

ピラティスが初めてで不安な方や

運動習慣がない方でももちろん大丈夫です！

ピラティスは元々リハビリとして第二次世界対戦時に行なっていたことから、深く歴史があります。

どなたでも、ピラティスは出来ます！

ぜひ、体験レッスンお待ちしております✨