こんにちは。

本日は私が資格取得したSTOTT PILATESについて

お話致します。

なぜ沢山の団体がある中で

STOTT PILATESを選んだか？

・解剖学をしっかり学びたい

・PMA加盟している団体

（世界でも通用するピラティスの団体）

が選んだ理由の二つです。

STOTT PILATESはアイビーリーグとも呼ばれており、名門校でもあります。

身体の能力はそれぞれ違います。

足りないところ、弱っている部分を見極め強化し

筋肉を多く使っている箇所などはストレッチし

理想とされている身体に近づけていきます。

姿勢分析を、細かくするのも特徴とされています。

怪我のリスクを避け、筋肉を不必要に大きくせず、解剖学、生体力学的リサーチに基づき効果を最大限に得られるように、導いていきます。

カナダに本部を構えており、国際資格となっています。

そして資格取得して、終わりではなく、

資格を維持するには毎年決められたポイントを

ワークショップで取得します。

永遠に学び続けるという点でもとても惹かれました。

毎日レッスンをしていく中で、沢山の学びと気づきがあります。学び続け、スキルアップを目指しインプットしアウトプットできるように日々努力して参ります。

一人一人のお身体に合わせてレッスンを考え、

どうしたら身体が現状よりも良くなるんだろう？と

考える時間が楽しいです。

そして身体が変わりクライアントさんが喜んで頂けると、とっても嬉しいです！！

何歳からでも、誰でも始められます。

現状の身体よりも良くなりたい。

腰痛や身体の不調を治したい。

諦めないで一緒に頑張りましょう✨