こんにちは。

本日は私が資格取得したSTOTT PILATESについて

お話致します。

なぜ沢山の団体がある中で

STOTT PILATESを選んだか？

・解剖学をしっかり学びたい

・PMA加盟している団体

（世界でも通用するピラティスの団体）

が選んだ理由の二つです。

STOTT PILATESはアイビーリーグとも呼ばれており、名門校でもあります。

身体の能力はそれぞれ違います。

足りないところ、弱っている部分を見極め強化し

筋肉を多く使っている箇所などはストレッチし

理想とされている身体に近づけていきます。

姿勢分析を、細かくするのも特徴とされています。

怪我のリスクを避け、筋肉を不必要に大きくせず、解剖学、生体力学的リサーチに基づき効果を最大限に得られるように、導いていきます。

カナダに本部を構えており、国際資格となっています。

そして資格取得して、終わりではなく、

資格を維持するには毎年決められたポイントを

ワークショップで取得します。

永遠に学び続けるという点でもとても惹かれました。

毎日レッスンをしていく中で、沢山の学びと気づきがあります。学び続け、スキルアップを目指しインプットしアウトプットできるように日々努力して参ります。

一人一人のお身体に合わせてレッスンを考え、

どうしたら身体が現状よりも良くなるんだろう？と

考える時間が楽しいです。

そして身体が変わりクライアントさんが喜んで頂けると、とっても嬉しいです！！

何歳からでも、誰でも始められます。

現状の身体よりも良くなりたい。

腰痛や身体の不調を治したい。

諦めないで一緒に頑張りましょう✨

こんにちは。

mikinoです。

オープンし、7ヶ月を迎えました。

皆様いつも本当にありがとうございます。

心が温かいお客様に囲まれて本当に嬉しく思います。

オープンと同時に設置した

お店に置いてあるモンステラがすくすく育っています♪

ピラティスをこれから始めたい！という方。

・身体が柔らかくない

・運動が苦手

・難しそう

というお悩みをお持ちの方沢山いらっしゃるかと思います。

【ピラティスは誰でもできるメゾット】

ということを全力で伝えたいです✨

体験レッスンを受けても

ピラティス難しい！と思うかもしれません。

ですが続けていくことによって身体の使い方や

体幹、柔軟性、必ずついていきます。

そして楽しく続けられる。事が一番だと私は思っています。なにをやっても続けられないという方、（私も運動が苦手でした。）

是非ピラティスを体験して頂きたいです。

日々皆様のお身体をみさせて頂き、

身体が変わっていき喜んでくださり、本当に嬉しく

毎回感激しております。

私も日々勉強をし、この先も

皆様のサポートを全力でさせて頂きます！

お気軽にご相談ください♪

こんにちは。

mikinoです。

【ピラティス】についてお話ししたいと思います。

ピラティスというのは、人の名前から付けられたもので

ドイツ人のジョセフ・ピラティスさんという方が

第一世界大戦で負傷した兵士の治療法として、ベッドからスプリングを取り出して寝たきりの患者さんのために器具を生み出しました。

そして後に、ベッドが改造され今使われているものが

リフォーマーというピラティス の器具となります。

そしてピラティスさんの治療により

戦争が終わった頃には戦前よりも健康になったと語り継がれております。

そこからアメリカに渡り、

ピラティスさんは自身のスタジオを開きました。

ピラティス さんの指導により、アスリートの方やプロのバレエ集団の方、ケガやリハビリ、メンテナンスを行い、身体の不調を回復し、様々な業種の方に広まり一般の方へにも広がっていきました。

今ではピラティスを世界中の多くの方が注目していますね。

高齢者のリハビリやトップアスリート選手の障害予防

慢性的な身体の痛みや姿勢改善など

多くの方がピラティスをし、広まっております。

ジョセフ・ピラティスさんの言葉で

10回で気分が良くなり、20回で見た目が変わり、30回で体のすべてが変わる

という名言があります。

身体もスッキリし整いますが

心も自分と向き合う時間が少しでも増えることにより、自信がつくようになり、前向きになれました。

日々の疲れやストレスなど近年悩んでいる方増えているかと思います。

そんな方もぜひピラティスをし気持ちもリラックスさせてあげましょう。

きっと心も身体も喜んでくれるはずです。

何歳からでも何歳まででも始められるpilates

沢山の方にピラティスを届け、沢山の方に笑顔になって欲しいです。